便秘時、特に食べた方が良いものはな〜〜に?

便秘

①まぐろ🐟

②にら🥺👈にらの絵文字がありませんでした。笑

③いちご🍓

④なす🍆

この中で便秘時に特に食べた方が良いものはどれでしょうか!

本日のインスタから飛んでくださった方ありがとうございます😆

                                                                                                                                                                                                                                                             

デレデレデレデレデレ、、、、、、、、、、、、、、、、じゃん!!

正解は②のにらです!😳😳

にらには強くて粘り気のある食物繊維の働きによって大腸を活性化し便通を促します。

【食べる下剤】とも呼ばれていました。

体を温めてくれる作用もあり今の時期に最適です!

レバニラ、にらの卵とじ、餃子など 今日からニラ生活を!😆👍

<他の食材の解説>

①のまぐろは婦人病の改善や血液の病気予防、貧血予防に良い🙆‍♀️🙆‍♀️

③のいちごは利尿作用、美肌効果、胃の働きを活発化します。

④のなすは炎症(口内炎や歯痛など)を抑えて痛みや腫れを鎮(しず)めるかも!がん予防も?!

体は食べた物からも作られています。

是非参考にして自然の食べ物を摂取して健康な食生活、健康な体を作りましょう!

【Instagram】→https://bit.ly/2PhKgs6

★ツボ押しストーリー毎日配信中🙋‍♀️

★か・ら・だ・クーーーーーーイズ毎日配信中

★朝10:00〜⑩分マッサージライブ中。(不定休です)

【体のお悩みブログ!】→https://yuzumariblog.com/

お体に興味のある方だけどうぞ!!

【タイ古式マッサージ受けたい!方はこちらへ】→https://lin.ee/WqMEfq0

ラインに①お名前②ご希望日時③電話番号の送信お願い致します。

★タイ古式マッサージの虜になること間違いなしです!!!🧘‍♀️

★体の硬ーーーーーーいあなたを柔らかくします(^○^)

場所:神奈川県川崎市 新丸子駅徒歩8分 

レンタルサロンのため、詳しくはご予約時にお伝えします。

メンズオッケーです!(規約有り)

【とりあえずHP見てみな、、、という方へ】→https://www.yuzumari422.com

隅々までご覧ください。

★月1回セラピスト会で活動中。(参加したい方はコメントください!)

★CCAレベル1.2受講生募集中。

Youtubeのオススメ動画

★肩こり3つのセルフケア→https://youtu.be/fB9mn-rgO90

最後まで読んでいただきありがとうございます!

ご予約時に「体柔らかくなります!」と宣言していただいた方のみ、、、何か良いことあります🤫

皆さんとお会いできる日を心よりお待ちしています。

コップンカー(^人^)(タイ語でありがとう)

タイトルとURLをコピーしました