頭痛時に食べた方が良い食べ物は次のうちどれ?

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                                                  頭痛時に食べた方が良い食べ物は次のうちどれ?

①かに🦀

②ブロッコリー🥦

③たこ🐙

④しめじ🍄

                                                  

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       、、、、、、、、、、、、、、、

じゃん!!        

正解は、③の🐙です!

頭痛の原因の1つにストレス、過労、加齢、胃腸の弱りなどは

血の不足が考えられます!ただちに血を補う食べ物と摂取しましょう!

その中の一つが🐙です!🥰

きゅうりやわかめと一緒に食べてより血液サラサラにしてください❤️

<他の食材の解説>

①かには二日酔い防止、血の巡りを良くする👉体を冷やす食べ物なので食べ過ぎには注意!⚠️

②ブロッコリーはカロテン、ビタミンC,Eにより老化防止と免疫力UP!血液サラサラ👉血管の若さを保つ

④しめじは食べ過ぎを防ぐクレチンがダイエット効果・美肌作り・内臓機能強化

                                                                                                  

全ての食材を意識して食事することは大変ですので、

1日1食材意識して食べてみてください!

現代の外食は糖質と脂質の塊です。

これらは体のダルさやうつ、肥満などを引き起こす原因の一つです。

たまには良いですが、本来食べるべき物を意識してください!

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タイ古式マッサージセラピスト

柚 満里奈

                                    

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